غیر سکرو پل اپ بار

غیر سکرو پل اپ بار

تفصیلات
ماڈل: DF-N002
اس نان سکرو پل اپ بار کے دو اعلیٰ معیار کے موٹے نان سلپ سلیکون پیڈ آپ کے دروازے یا دیوار کی حفاظت کرتے ہیں۔
تنصیب کے لئے ڈرلنگ کے بغیر.
ڈبل تحفظ ڈیزائن. حفاظتی آلہ اندرونی سے بچنے کے لیے ایک مورٹیزڈ لاک اور ہارن بکسوں پر مشتمل ہوتا ہے۔
سلائیڈنگ اور افقی طور پر بند کر کے استحکام کو بڑھانا۔
200KGS مضبوط لوڈنگ کی صلاحیت۔ نان اسکرو پل اپ بار 4 کے ساتھ اعلیٰ معیار کے اسٹیل کمک سے بنا ہے۔
مواد کی تہوں.
آرام دہ گرفت۔ ہم پسینہ جذب کرنے، بدبو کو روکنے اور آنسوؤں کے خلاف مزاحمت کی خصوصیات کے ساتھ ہائی ڈینسٹی فوم استعمال کرتے ہیں۔
مصنوعات کی درجہ بندی
پل اپ بار
Share to
انکوائری بھیجنے
تصریح
تکنیکی معیار

کچھ مشقیں کیا ہیں جو پل اپس کے علاوہ نان سکرو پل اپ بار کا استعمال کرتے ہوئے کی جا سکتی ہیں؟

 

1. چن اپس: یہ پل اپس کی طرح ہوتے ہیں لیکن ہتھیلیوں سے نیچے کی گرفت کے ساتھ، بائسپس اور کمر کے اوپری پٹھوں کو نشانہ بناتے ہیں۔

2. لٹکا ہوا ٹانگ اٹھانا: یہ مشق بار سے لٹکتے ہوئے ٹانگوں کو اٹھا کر نچلے ایبس اور ہپ فلیکسرز کو نشانہ بناتی ہے۔

3. جسمانی وزن کی قطاریں: یہ مشق پل اپ بار کا استعمال کرتے ہوئے افقی پلنگ موشن انجام دیتے ہوئے پچھلے پٹھوں کو نشانہ بناتی ہے۔

4. کندھے کو جھکانا: یہ مشق صرف بار سے لٹک کر اور اپنے کندھوں کو اپنے کانوں کی طرف اٹھا کر کندھے کے پٹھوں کو نشانہ بناتی ہے۔

5. L-sit: یہ مشق بار سے لٹکتے ہوئے پیروں کو سیدھے اپنے سامنے پکڑ کر بنیادی پٹھوں کو نشانہ بناتی ہے۔

6. پش اپس: ہاتھوں کو زمین کی بجائے نان سکرو پل اپ بار پر رکھنے سے، پش اپس زیادہ چیلنجنگ بن جاتے ہیں اور سینے اور ٹرائیسپس کو نشانہ بناتے ہیں۔

7. ڈپس: یہ مشق پل اپ بار پر ڈپنگ موشن کر کے ٹرائیسپس اور سینے کے پٹھوں کو نشانہ بناتی ہے۔

8. گھٹنے اٹھانا: لٹکتی ٹانگ اٹھانے کی طرح لیکن جھکے ہوئے گھٹنے کے ساتھ، یہ مشق نچلے ایبس اور کولہے کے لچکداروں کو نشانہ بناتی ہے۔

9. ونڈشیلڈ وائپرز: یہ مشق بار سے لٹکتے ہوئے ٹانگوں کو ایک طرف گھما کر ترچھے حصوں کو نشانہ بناتی ہے۔

10. ڈیڈ ہینگ: یہ مشق ایک طویل مدت کے لیے بار پر صرف ایک جامد ہینگ پکڑ کر گرفت کی مضبوطی اور بازوؤں کو نشانہ بناتی ہے۔

 

چونکہ ہم پل اپ بار پر بہت ساری مشقیں کر سکتے ہیں، اس لیے ایک محفوظ، آرام دہ اور بھاری ڈیوٹی پل اپ بار اہم ہے۔ تو ہمارا نیا ڈیزائن DF-N002 وجود میں آتا ہے۔

2-7

 

 

ہم کیوں کہتے ہیں کہ یہ نیا ڈیزائن نان سکرو پل اپ بار محفوظ ہے؟

ہمارے انجینئرز نے اس آئٹم پر کچھ اپ گریڈ کیے ہیں۔

1. ٹرپل تحفظ۔ دو طرفہ ڈراپ تحفظ ڈیزائن. نیچے کی طرف کشش ثقل خود بخود افقی بار کو گرنے سے روکے گی۔

-2 5

 

2. Double پیٹنٹ نالی تالا کمک ڈھیلے کو روکنے کے لئے.

3. ہائی ڈینسٹی تھریڈ سیکیورٹی ٹیسٹنگ۔ عین مطابق اندرونی ڈھانچہ استعمال کرنا آسان ہے۔

4. موٹی اینٹی پرچی گرفت جھاگ. آنسو مزاحم اندرونی تہہ اور پسینہ جذب کرنے والی بیرونی تہہ جھاگ نرم، آرام دہ اور ڈیوڈورنٹ اور فرم ہے۔

-2 15

 

5. ملٹی پرت منتخب اسٹیل پائپ مضبوط اور اینٹی فریکچر ہے۔ پائپوں کا علاج تین مراحل سے کیا جاتا ہے: ٹیوب سے تیل نکالنا، دھاتی پینٹ کوٹنگ اور کروم چڑھایا بیرونی تہہ۔

-2 16

 

DF-N002 نان سکرو پل اپ بار کی مواد کی فہرست نیچے دی گئی جدول کے طور پر دکھائی گئی ہے۔

اجزاء/ حصے

مواد

ربڑ کی گسکیٹ

پیویسی

فکسڈ لاک

پی پی

فکسڈ سر

پی پی

کارڈ بکسوا

پی پی

پائپ

Q195 اسٹیل پائپ

دھاگے والی چھڑی

درمیانے کاربن اسٹیل

جھاگ

این بی آر

 

پیرامیٹرز:

اکیلا وزن

ٹیوب کی موٹائی / ٹیوب قطر

افقی بار کا سائز

تنصیب کا فاصلہ

اندرونی باکس کا سائز

کارٹن کا سائز

1.8KGS

1.5 ملی میٹر/30 ملی میٹر

 

72 سینٹی میٹر-110سینٹی میٹر

72 سینٹی میٹر-95سینٹی میٹر

73.5*8.5*6 سینٹی میٹر

10PCS/BOX/75*18.5*31.5cm

2.5KGS

 

93 سینٹی میٹر-140سینٹی میٹر

95 سینٹی میٹر-118سینٹی میٹر

94*8.5*6 سینٹی میٹر

8PCS٪ 2fBOX٪ 2f96*18.5*25.5 cm

4.1KGS

2۔{1}}/3۔{3}}ملی میٹر

120 سینٹی میٹر

118 سینٹی میٹر-130سینٹی میٹر

115.5*8.5*6 سینٹی میٹر

 

 

نان سکرو پل اپ بار: ایک ڈیزائن انوویشن

 

حالیہ برسوں میں، پل اپ بار فٹنس کے شوقین افراد میں ورزش کا ایک مقبول سامان بن گیا ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کو گھر پر پل اپ بار انسٹال کرنا اور محفوظ کرنا مشکل لگتا ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے، ایک نیا اسکریو لیس انڈور سنگل بار ڈیزائن متعارف کرایا گیا ہے، جو نہ صرف انسٹالیشن کے مسئلے کو حل کرتا ہے بلکہ بہت سے دوسرے فوائد بھی پیش کرتا ہے۔

 

ڈیزائن

نیا سکرو لیس سنگل بار ڈیزائن اعلیٰ معیار کے اسٹیل سے بنا ہے اور اس کا ڈھانچہ پائیدار اور مضبوط ہے۔ یہ 500 پونڈ وزن تک کی مدد کر سکتا ہے اور اس میں غیر پرچی گرفت ہے جو آرام دہ اور محفوظ ورزش کے تجربے کو یقینی بناتی ہے۔ بار مختلف دروازوں کے سائز میں فٹ ہونے کے لیے ایڈجسٹ ہے اور اسے بغیر کسی ڈرلنگ، پیچ یا گڑبڑ کے آسانی سے انسٹال کیا جا سکتا ہے۔

 

ساخت

دیscrewless انڈور پل اپ بارپل اپس، ٹھوڑی اپس اور جسم کے اوپری حصے کی دیگر ورزشیں کرنے کے لیے ایک افقی بار ہے۔ اس میں دو سپورٹ بریکٹ بھی ہیں جو اضافی استحکام فراہم کرتے ہیں اور ورزش کے دوران بار کو ہلنے سے روکتے ہیں۔ بریکٹ کو سٹوریج یا ٹرانسپورٹ کے لیے الگ کیا جا سکتا ہے، جس سے یہ ایک ورسٹائل اور جگہ بچانے والا فٹنس کا سامان ہے۔

 

مواد

نئی اسکریو لیس انڈور چن اپ بار اعلیٰ معیار کے اسٹیل سے بنی ہے، جو بہترین طاقت اور استحکام فراہم کرتی ہے۔ اسٹیل میں سنکنرن مزاحم کوٹنگ ہوتی ہے جو اسے زنگ اور دیگر ماحولیاتی عناصر سے بچاتی ہے۔

 

فعالیت

اسکرو لیس انڈور چن اپ بار کا ڈیزائن ورزش کے وسیع امکانات پیش کرتا ہے، بشمول پل اپس، چن اپس، ٹانگ اٹھانا، اور دیگر جسمانی وزن کی مشقیں۔ ایڈجسٹ ایبل فیچر بار کو دروازے کے مختلف سائز میں فٹ ہونے کی اجازت دیتا ہے، جس سے یہ مختلف ہوم جم سیٹ اپ کے لیے موزوں ہے۔ غیر پرچی گرفت ایک آرام دہ اور محفوظ ورزش کے تجربے کو یقینی بناتی ہے، اور الگ کرنے کے قابل بریکٹ اسے ذخیرہ کرنے اور نقل و حمل میں آسان بناتے ہیں۔

 

فوائد

اسکرو لیس انڈور چن اپ بار ڈیزائن روایتی پل اپ بارز کے مقابلے میں بہت سے فوائد پیش کرتا ہے۔ سب سے پہلے، یہ ڈرلنگ یا سکرونگ کی ضرورت کو ختم کرتا ہے، اسے انسٹال کرنا اور ہٹانا آسان بناتا ہے۔ دوم، یہ مختلف دروازوں کے سائز میں فٹ ہونے کے قابل ہے، جس سے یہ گھر کی مختلف ترتیبات کے لیے موزوں ہے۔ تیسرا، الگ کرنے کے قابل بریکٹ اسٹوریج اور نقل و حمل کو آسان بناتے ہیں، جگہ بچاتے ہیں اور گھومنا آسان بناتے ہیں۔ چوتھی بات، غیر پرچی گرفت ایک آرام دہ اور محفوظ ورزش کے تجربے کو یقینی بناتی ہے، جس سے چوٹ لگنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

 

نتیجہ

نیا سکرو لیس انڈور پل اپ بار ڈیزائن فٹنس انڈسٹری میں ایک اہم اختراع ہے، جو گھریلو جم سیٹ اپ کے لیے ایک آسان، ورسٹائل، اور جگہ بچانے کا اختیار پیش کرتا ہے۔ اس کی مضبوط ساخت، غیر پرچی گرفت، اور ایڈجسٹ ہونے والی خصوصیت اسے مختلف فٹنس لیولز اور ورزشوں کے لیے موزوں بناتی ہے۔ اس کی بغیر پیچیدگی کی تنصیب وقت اور محنت کی بچت کرتی ہے، اور اس کے الگ کیے جانے والے بریکٹ اسے ذخیرہ کرنے اور نقل و حمل کو آسان بناتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، بغیر پیچ کے انڈور سنگل بار ڈیزائن کسی بھی گھریلو فٹنس آلات کے مجموعہ میں ایک بہترین اضافہ ہے۔

1

 

ورزش کے لیے نان اسکرو پل اپ بار کے استعمال سے کئی ممکنہ خطرات وابستہ ہیں:

 

1. محدود وزن کی گنجائش: پل اپ بار کو محدود وزن کو سنبھالنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ تجویز کردہ وزن کی حد سے تجاوز کرنا بار کو موڑنے یا ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے ممکنہ چوٹ لگ سکتی ہے۔

2. غلط تنصیب: پل اپ بار کی غلط تنصیب اس کے دروازے کے فریم سے گرنے کا باعث بن سکتی ہے، ممکنہ طور پر صارف یا قریبی کسی کو چوٹ پہنچ سکتی ہے۔

3. دروازے کے فریم کو نقصان: پل اپ بار کا بار بار استعمال دروازے کے فریم کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اس کی ساخت کو کمزور کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پر اس کے ٹوٹنے یا گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

4. استحکام کی کمی: پل اپ بار صارف کے جسمانی وزن کو سہارا دینے کے لیے کافی مستحکم نہیں ہو سکتا، جس سے عدم استحکام اور ممکنہ چوٹ ہو سکتی ہے۔

5. غلط شکل: غلط شکل کے ساتھ پل اپ بار کا استعمال جسم کے مختلف حصوں بشمول کندھوں، کمر اور کلائیوں میں تناؤ یا چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔

6. ضرورت سے زیادہ استعمال کی چوٹ: مناسب آرام اور بحالی کے بغیر پل اپ بار کا بار بار استعمال زیادہ استعمال کی چوٹ کا باعث بن سکتا ہے، جیسے ٹینڈنائٹس یا پٹھوں میں تناؤ۔

7. مناسب وارم اپ کا فقدان: پل اپ بار استعمال کرنے سے پہلے مناسب طریقے سے وارم اپ نہ کرنا پٹھوں میں تناؤ یا چوٹوں کا باعث بن سکتا ہے۔

 

ان ممکنہ خطرات کو کم کرنے کے لیے دروازے پر نصب پل اپ بار کا استعمال کرتے وقت احتیاط اور مناسب تکنیک کا استعمال کرنا ضروری ہے۔ تنصیب اور وزن کی گنجائش کے لیے ہمیشہ مینوفیکچرر کی ہدایات پر عمل کریں، اور ورزش کرنے سے پہلے مناسب شکل اور وارم اپ تکنیک استعمال کریں۔

-2 9

 

غیر سکرو پل اپ بار پر محفوظ طریقے سے مشقیں کیسے کریں؟

1. افقی بار کی حفاظت کو چیک کریں: ورزش شروع کرنے سے پہلے، براہ کرم افقی بار کی مضبوطی اور ساخت کو چیک کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بار مستحکم ہے، بریکٹ مضبوط ہیں، اور وہ ڈھیلے، حرکت یا ٹپ نہیں کریں گے۔

2. وارم اپ اور پٹھوں کو کھینچنا: افقی بار کی ورزش کرنے سے پہلے، مناسب وارم اپ اور پٹھوں کو کھینچنا ضروری ہے۔ اس سے پٹھوں کے تناؤ اور دیگر کھیلوں کی چوٹوں کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

3. مناسب کرنسی استعمال کریں: افقی بار استعمال کرتے وقت، آپ کو صحیح کرنسی استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ صحیح کرنسی میں سینے کے اوپر، پیٹ کے اندر، افقی بار کو پکڑے ہوئے ہاتھ اور زمین سے ایک خاص فاصلے پر لٹکے ہوئے پاؤں شامل ہیں۔ ہاتھوں کو چوڑے کندھوں کے ساتھ، محتاط رہیں کہ بار کو زیادہ نہ پھیلائیں اور نہ ہی کراس کریں۔

4. اعتدال پسند ورزش پر اصرار کریں: ڈور جم بار کی ورزش ایک بہت ہی چیلنجنگ ورزش ہے۔ ابتدائی افراد کو آسان مشقوں کے ساتھ شروع کرنا چاہئے اور وزن اور مشکل کو بتدریج بڑھانا چاہئے تاکہ زیادہ ورزش اور چوٹ سے بچ سکیں۔

5. رفتار اور حد کو کنٹرول کریں: دروازے کے جم بار کی ورزش کو حفاظت کو برقرار رکھنے کے لیے رفتار اور حد کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ بار پر وقت کو بتدریج بڑھانا، حرکت کی رفتار کو بتدریج بڑھانا، اور مشقوں کی تعداد اور ورزش کا وزن آہستہ آہستہ بڑھانا۔

6. وقت پر ورزش کرنا بند کریں: اگر آپ کو کوئی تکلیف یا درد محسوس ہوتا ہے، تو براہ کرم فوری طور پر ورزش بند کردیں۔ اگر ضرورت ہو تو فٹنس ٹرینر یا ڈاکٹر سے مشورہ کرنے پر غور کریں۔

7. حفاظت اور صحت کا تحفظ: دروازے پر افقی بار کا استعمال کرتے وقت، آپ کو حفظان صحت کے تحفظ پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، جیسے کہ بیکٹیریل انفیکشن اور آلودگی سے بچنے کے لیے افقی بار پر تولیے یا دستانے کا استعمال کرنا۔ ایک ہی وقت میں، صحت اور حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے دروازے کی افقی بار استعمال کرنے سے پہلے اور بعد میں افقی بار اور آس پاس کے علاقے کو صاف کرنا یاد رکھیں۔

-2 25

 

 

نان سکرو پل اپ بار کے ہر سائز کے لیے تنصیب کا محفوظ فاصلہ:

تنصیب کا فاصلہ

بار کی لمبائی کو کھینچیں۔

72~95 سینٹی میٹر

72~110 سینٹی میٹر

95~118 سینٹی میٹر

93~140 سینٹی میٹر

118~130 سینٹی میٹر

115~160 سینٹی میٹر

-2 18

 

اسکریو لیس پل اپ بار کو انسٹال کرنے کے لیے سامان کے استحکام اور حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے خاص توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ غیر اسکرو پل اپ بار کو انسٹال کرتے وقت درج ذیل کچھ اہم تحفظات ہیں:

 

1. تنصیب کی ایک مناسب جگہ کا انتخاب کریں: پل اپ بار کو انسٹال کرنے کے لیے ایک محفوظ اور مضبوط جگہ ضروری ہے۔ دروازے کا فریم یا مضبوط دیوار بہترین اختیارات ہوں گے۔ دروازے کا فریم جس میں گہرا وقفہ ہو اور ایک مضبوط دیوار جس میں بار کو لگانے کے لیے کافی سٹڈ ہوں وہ مثالی جگہیں ہیں۔

2. وزن کی گنجائش چیک کریں: اپنی اینٹی سلپ پل اپ بار خریدنے سے پہلے، وزن کی صلاحیت کو چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ آپ کے جسمانی وزن کے لیے موزوں ہے۔ وزن کی حد سے متعلق صنعت کار کی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔

3. بار کو صحیح طریقے سے رکھیں: بار کو مناسب اونچائی پر رکھیں تاکہ پل اپ مشقوں کو مناسب طریقے سے انجام دیا جاسکے۔ اسے صارف کے سر یا پاؤں میں رکاوٹ نہیں بننی چاہیے۔

4. مناسب فٹنگ کو یقینی بنائیں: چیک کریں کہ اینٹی سلپ پل اپ بار کو فریم یا دیوار میں محفوظ طریقے سے لگایا گیا ہے۔ ورزش کے دوران کوئی بھی ڈھیلا پن اسے غیر مستحکم کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

5. استحکام کی جانچ کریں: اس بات کو یقینی بنائیں کہ بار استعمال سے پہلے اس کی جانچ کرکے مستحکم ہے۔ اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے کہ یہ محفوظ طریقے سے فٹ اور مستحکم ہے بار پر مختلف سمتوں میں دباؤ ڈالنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

6. مینوفیکچرر کی ہدایات پر عمل کریں: کسی بھی قابل گریز خطرات سے بچنے کے لیے اسمبلی اور انسٹالیشن کے لیے ہمیشہ مینوفیکچرر کی ہدایات پر عمل کریں۔

 

ان اقدامات پر عمل کرتے ہوئے، بغیر اسکرو پل اپ بار کو انسٹال کرنا آسانی سے کیا جا سکتا ہے، اور آپ چوٹ کے بارے میں فکر کیے بغیر توسیع شدہ تربیتی سیشن سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

 

اپنے گھر پر تنصیب کے فاصلے کی پیمائش اور تصدیق کریں۔ اور نان سکرو پل اپ بار کے لیے مناسب سائز کا انتخاب کریں۔

بار کے دونوں سروں کو گھمائیں تاکہ انہیں محفوظ پوزیشن پر ایک ہی لمبائی میں بڑھایا جائے۔ پھر تنصیب کی پوزیشن کی ٹھیک ٹیوننگ کے تحت افقی پل اپ بار کو افقی طور پر انسٹال کریں۔

افقی بار کی سطح کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد، درمیانی ٹیوب کو دونوں ہاتھوں سے پکڑیں ​​اور اسے افقی بار کی توسیعی سمت میں اس وقت تک گھمائیں جب تک کہ یہ رک نہ جائے۔

آخر میں، درمیان میں چھڑی کو سخت کریں، لاکنگ بٹن کو سخت کریں، اور پھر ڈھانچے کو نکالنے کے لیے سپورٹ ہینڈل کو نیچے کھینچیں اور حرکت کرنے سے پہلے اسے مضبوطی سے سہارا دیں۔

-2 27

 

ابھی تک، ہم ڈور پل اپ بار کا استعمال کرتے ہوئے ورزش کرنے کے کچھ صحیح طریقے تجویز کرنا چاہیں گے:

 

ایک مناسب دروازہ تلاش کریں: یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ جو دروازہ منتخب کرتے ہیں وہ آپ کے وزن اور بار کے وزن کو سہارا دے سکتا ہے۔ ایک مضبوط، ٹھوس لکڑی کا دروازہ یا دھات سے بنا ہوا دروازہ منتخب کریں۔

بار انسٹال کریں: بار کو دروازے کے فریم پر مطلوبہ اونچائی پر رکھیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ یہ محفوظ طریقے سے جڑا ہوا ہے اور پھسلنا یا حرکت نہیں کرے گا۔

وارم اپ: اپنی ورزش شروع کرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے پٹھوں کو گرم کریں، خاص طور پر اپنے بازوؤں اور کندھوں کو، ہلکے اسٹریچ یا پش اپس کے چند سیٹوں سے۔

بار کو پکڑیں: بار کو اوور ہینڈ گرفت کے ساتھ پکڑیں، ہتھیلیوں کا رخ آپ سے دور ہو اور ہاتھ کندھے کی چوڑائی کو الگ کریں۔

اپنے آپ کو اوپر کی طرف کھینچیں: اپنے بنیادی عضلات کو مشغول کریں اور اپنے جسم کو بار کی طرف اس وقت تک کھینچیں جب تک کہ آپ کی ٹھوڑی بار کے اوپر نہ ہو۔ اپنے کندھوں کو نیچے اور کہنیوں کو اپنے جسم کے قریب رکھنا یقینی بنائیں۔

اپنے آپ کو نیچے کریں: اپنے آپ کو دھیرے دھیرے نیچے کی طرف نیچے کریں، اپنے کور کو مصروف رکھیں اور اپنے نزول کو کنٹرول کریں۔

دہرائیں: ورزش کو دہرائیں، ہر سیٹ کے درمیان وقفے لے کر، 10-15 تکرار کے 3 سیٹوں کا مقصد۔

اپنے جسم کو سننا یاد رکھیں اور ضرورت کے مطابق وقفے لیں۔ جیسے جیسے آپ مضبوط ہوتے جاتے ہیں، آپ مختلف حالتوں جیسے وسیع گرفت پل اپس، چن اپس یا وزن بڑھا کر مشکل کو بڑھا سکتے ہیں۔ چوٹ سے بچنے کے لیے پوری ورزش کے دوران مناسب شکل کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

 

ہم نے 2023 میں نئے ماڈل نان اسکرو پل اپ بار کے پیٹنٹ کے لیے درخواست دی ہے۔

8

 

غیر سکرو پل اپ بار کے ساتھ، ہم ذیل میں اس طرح کے پٹھوں کو ورزش کر سکتے ہیں:

1. کمر کے پٹھے: پل اپس کے دوران جن بنیادی عضلات کو نشانہ بنایا جاتا ہے وہ لیٹیسیمس ڈورسی ہیں، جو جسم کو بار کی طرف کھینچنے کے لیے ذمہ دار ہیں۔

2. بازو کے پٹھے: پل اپس کے دوران بائسپس اور ٹرائیسپ بھی مصروف رہتے ہیں، خاص طور پر جب آپ اپنے آپ کو بار کی طرف کھینچتے ہیں۔

3. کندھے کے پٹھے: جب آپ اپنے جسمانی وزن کو بار کی طرف کھینچتے ہیں تو ڈیلٹائڈز یا کندھے کے پٹھے کام کرتے ہیں۔

4. بنیادی پٹھے: ورزش کے دوران جسم کو مستحکم کرنے کے لیے بنیادی عضلات، بشمول ریکٹس ایبڈومینس، ترچھا، اور ایریکٹر اسپائنے کو چالو کیا جاتا ہے۔

مجموعی طور پر، دروازے پر پل اپ بار جسم کے اوپری حصے کو مضبوط بنانے اور مجموعی فٹنس کو بہتر بنانے کے لیے ایک مؤثر ذریعہ ہے۔

 

 

عمومی سوالات

 

ہم کتنی دیر تک ٹیسٹ کے لیے نان سکرو پل اپ بار کا نمونہ حاصل کر سکتے ہیں؟

A: ہم مکمل ادائیگی حاصل کرنے کے بعد 3 دن کے اندر نمونے فراہم کرتے ہیں۔

 

آپ کی پیداواری صلاحیت کیا ہے؟

A: ہم معیاری پیکنگ کے لیے ہر روز 2000~3000pcs پل اپ بار پیکنگ ختم کر سکتے ہیں۔

 

کیا آپ مختلف مارکیٹ کے لیے سائز کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں؟

A: ہاں۔ ہم OEM آرڈرز کو قبول کرتے ہیں۔

 

آپ کا MOQ یا اپنی مرضی کے مطابق لوگو آرڈر کیا ہے؟

A: عالمگیر پیکنگ کے لیے، MOQ 500pcs ہے۔

براؤن باکس پیکنگ کے لئے، MOQ 1000pcs ہے؛ (لوگو پرنٹنگ کے ساتھ)

رنگین باکس پیکنگ کے لیے، MOQ 1500pcs ہے۔

 

آپ کی ترسیل کی مدت کیا ہے؟

A: 1000pcs سے کم آرڈر کے لیے، ترسیل کی مدت 15 دن کے اندر ہے۔

بڑے آرڈرز کے لیے، ہمیں آپ کے آرڈر کی مقدار کے مطابق لیڈ ٹائم پر گفت و شنید کرنے کی ضرورت ہے۔

ادائیگی کی کونسی شرائط آپ قبول کرتے ہیں؟

A: نمونہ اور چھوٹے احکامات کے لئے، ہم پیشگی میں مکمل ادائیگی قبول کرتے ہیں.

بلک آرڈرز کے لیے، ہماری ادائیگی کی شرائط TT، 30 فیصد ڈپازٹ، بیلنس لوڈ کرنے سے پہلے ادا کر دیا گیا ہے۔

 

ہم نے پہلے ہی بغیر سکرو ڈور وے پل اپ بارز کی 10 نسلوں کو اپ گریڈ کیا ہے۔ ہر نسل کی مختلف خصوصیات ہوتی ہیں۔ آپ کی مارکیٹ کے لیے موزوں ایک ہو گا۔ اصل فیکٹری آپ کی انکوائری یا احکامات کا خیرمقدم کرتی ہے!

 

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: غیر سکرو پل اپ بار، چین، سپلائرز، مینوفیکچررز، فیکٹری، اپنی مرضی کے مطابق، تھوک، فروخت کے لئے

انکوائری بھیجنے
ہم سے رابطہ کریںاگر کوئی سوال ہے

آپ یا تو نیچے فون ، ای میل یا آن لائن فارم کے ذریعے ہم سے رابطہ کرسکتے ہیں۔ ہمارا ماہر جلد ہی آپ سے رابطہ کرے گا۔

اب رابطہ کریں!